jak bylo

[...] przerozne) srodki wliczajac antybiotyki, 1999 masci, i innych preparatow. przez kilka lat rowniez bralam Diane, po ktorych na dosc dlugi czas nastapila poprawa. jednak po jakims czasie diane rowniez przestaly przynosic zamierzone efekty wiec odstawilam je. no i zaczelo sie...:)nie dosc ze zmiany na twarzy znacznie sie nasilily, to jeszcze [...]

[...] Jak ja wyglądam!!!!! Zaczerwieniona, łuszcząca się rana, wielkości 1cm na 4cm i mam wrażenie, że wszyscy wiedzą od czego to i wyobrażają sobie, że miałam niewiadomo jaki wąsik! Koszmar, kumpela jak jej wczoraj opowiedziałam od czego ta rana to prawie umarła ze śmiechu i ja też się zastanawiałam, czy w ogóle o tym tu pisać, bo tak mi [...]

[...] bardzo duze jest zapotrzebowanie na bialko. - pamietj o wodzie, w czsie plywania czlowiek sie poci ale tego tak nie czuje, nie zapomnij o duzej ilosci plynow, najlepiej jakis izotonik po basenie. - jesli twoim celem nie jest wynik sportowy to nie trenuj co dziennie ani tym bardziej dwa razy dziennie jak zawodowcy. Musisz duzo odpoczywac, [...]

[...] ----- poniewaz spaslem sie dosc znacznie na zeszlym cyklu masowym,tzn ok.20% tluszczu gdzies tak i na kwiecien zaplanowalem diete tluszczowa,tzn wtedy robilem tak,ze jadlem jakies 2g b oraz jakies 3g t na kg masy ciala,ww ponizej 20g dziennie(tylko te dostarczane z produktow o wysokim poziomie t) JAKA MIALES WAGE WTEDY I JAK Z AKTYWNOSCIAMI [...]

Brzydzę się sobą :-D Jak uploadowałem zdjęcia to myślałem, że się zrzygam od samego widoku :-D Szkoda, że tak późno wpadłem na pomysł fotografofania, bo sporo posiłków ominęło: butelka coli już pusta, kanapek ze schabem i serem poszło chyba z 15, pączków było 14, do tego obiad z chińczyka :-D http://i.imgur.com/8Sy6zsM.jpg [...]

ja tam biorę to co mi najbardziej smakuje, ale jak kto lubi :- http://i.imgur.com/NMWGB5j.jpg żeby nie było że spam }:-( Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-05 16:49:05 Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-05 16:49:32

Pizza jak by nie było kupna ale meega ,multum sera :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9a455384760480aac7751aac96b3a46.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fe63e5d421d84b1b81d0b80a5b3f6c35.jpg

Jestem tego samego zdania co pajączek,w tamtym roku jak masowałem to co jakieś 2 tyg robiłem cheat meal'a kebablub micha lodów i po jakimś czasie było to juz takie wyliczanie do next cheat meal'a,teraz od około 8 miesięcy byłem na stałej misce lekko ponad 5 miechów to masówka a ostatnie 2,5miecha+ to redukcja i nawet bez białka po treningu:D takze [...]

Łukasz - wrzuć dokładny przepis jak robisz to z owsianych, może być na priv. Dzięki!:-) 200g owsianych górskich, 12bialek jaj, 5g cynamonu i kakao, 2g kardamon i imbiru, 10tabletek slodziku i 5g proszku do pieczenia wszystko do miski i blendujesz aż do uzyskania płynnej konsystencji i później wylewasz porcjami na teflonowa patelnię ja mam taką [...]

Koledzy pytanie mam. Jak lecę w tygodniu na vlcd to bez problemu cheat day mogę robić co tydzień czy lepiej by było ograniczyć do cheat meala? Sory za offtop

Hehe jestem wzruszony :D Powiedz jak smakowało żeby nie było że sieję jaką propagandę :D

mam zdj, w dzienniku opisywałem, ale wczoraj jak na moje mozliwosci było mało;-) bo początkowo miałem zaplanowane że polece tylko leciutko albo całkiem czysto;-)

jak można było wziąć czekoladowe a nie wziąć pretty peanut butter?! to woła o pomstę do nieba :))

Masło bylo ostatnio to teraz krówka, Czeko sprobowalem ale srednia , truskawki i owocowych smakow w ogole nie lubie. Masło > Krówka };-) A lody Bzyku tez bardzo dobre, jakbym mial wybierac to bym nie wiedzialm ktore lepsze, bo przy lidlowskich mi juz tak cukier opadl ze tylko pilnowalem zeby trafiac do buzi lyzka %) Jak bede jakies nowosci w [...]

Cv to już minęło tydzień na 50g węgla to trzeba podladowac?%-) tej drwala nigdy nie jadlem kiedyś jak miałem czita to akurat nie było w ofercie xD

Jak już było cheat meal to może cheat drink? ;-) /SFD/2018/8/21/a69f709d44054d479231402b70730aac.jpg

Dzisiaj u nas był zlot Food Truck’ów, więc trzeba było zobaczyć co i jak :-) https://farm2.staticflickr.com/1945/45423310232_64a7946a71_z.jpg https://farm2.staticflickr.com/1907/45423309812_bd3be7c120_z.jpg I na deser jeden z nowych (przynajmniej dla mnie) smaków z Lidla. Natalia, nie próbuj, bo mi mega smakują %-). Mega słodkie, tylko ja bym [...]

kurcze, jak ja bym szedl na czita, to by mi bylo szkoda marnowac takiego posilku na maka %-) znalazl bym w 5 minut 100 innych miejsc gdzie mozna zezrec lepiej :-P

No własnie idzie, nie mam nawet ochoty jakos na czity, cały wrzesien czitowałem, od polowy Pazdziernika chyba z 2x cos wlecialo, tak to na miescie zamawiam steka/łososia/sashimi, dziennie sobie tylko podjadam reeses z kalendarza adwentowego %) Przed wczoraj bylo tippenyaki ale porcje jak na kęs :D [...]

akurat bylo to w formie zakladu, jak rowniez kazda cwiartka byla z innym toppingiem wiec byly rozne smaki %-)